Behandlung von Lymphödemen für eine bessere Lebensqualität

Bevor wir uns mit den verschiedenen Instrumenten befassen, die zur Behandlung von Lymphödemen zur Verfügung stehen, wollen wir besprechen, was ein Lymphödem ist, wie und warum es entsteht und welche vier Stadien es gibt.

Lymphödeme sind eine chronische Erkrankung, bei der es zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper kommt. Speziell in Ihrem Lymphsystem. Sie sehen, unser Lymphsystem ist der Superheld, der dafür verantwortlich ist, überschüssige Flüssigkeit im Körper abzuleiten und zu filtern, und es hilft, Infektionen abzuwehren. Wenn dieses System beeinträchtigt oder beschädigt wird, kann es zu einer mittelschweren bis starken Schwellung kommen, die nie aufhört. Mit anderen Worten: Nach der Diagnose gibt es keine Heilung.

Stellen Sie sich das Lymphsystem als ein Netzwerk aus Gefäßen, Knoten und Organen vor – wie eine geschäftige Stadtlandschaft für die Abfallprodukte, Immunzellen und Proteine ​​Ihres Körpers. Normalerweise fließt die Flüssigkeit durch diese Gefäße und gelangt schließlich zurück in den Blutkreislauf. Wenn diese Gefäße jedoch nicht optimal funktionieren oder Lymphknoten entfernt werden, kann die Flüssigkeit nicht richtig abfließen. Es ist wie ein Stau im Gewebe!

Es gibt zwei Arten von Lymphödemen, die Sie kennen sollten. Primäres Lymphödem ist eine seltene, vererbte Erkrankung, die sich in den frühen Lebensstadien zeigen oder Sie später im Leben überraschen kann. Dann gibt es sekundäres Lymphödem, der häufigere Unruhestifter. Es zeigt sich gerne, wenn Ihr Lymphsystem durch eine Operation, Bestrahlung, Infektion, Trauma oder sogar Krebs beeinträchtigt wird. Es kann plötzlich auftreten oder sich mit der Zeit allmählich verschlimmern.

Das klassische Zeichen eines Lymphödems ist eine Schwellung, die nicht abklingt. Normalerweise treten Schwellungen an Armen und Beinen auf, sie können sich jedoch auch auf andere Körperteile auswirken. Und dies geht normalerweise mit einigen unangenehmen Empfindungen wie Schweregefühl, Engegefühl, Unbehagen oder sogar Schmerzen einher.

Lymphödeme werden je nach Schweregrad der Erkrankung typischerweise in vier Stadien eingeteilt. Diese Phasen helfen medizinischem Fachpersonal, den Verlauf einzuschätzen und die richtige Behandlung zu bestimmen.

Stadien des Lymphödems

Stufe 0 (Latenzstadium): In diesem Stadium gibt es keine sichtbaren Anzeichen einer Schwellung, der Patient kann jedoch Symptome wie Schweregefühl, Unwohlsein oder Schmerzen im betroffenen Bereich verspüren. Die Schwellung ist möglicherweise nicht sichtbar, aber Veränderungen im Gewebe können durch spezielle Diagnosetechniken erkannt werden.

Bühne 1 (Mildes Stadium): In diesem Stadium kommt es zu einer leichten Schwellung, die normalerweise durch Hochlagern und Ruhe rückgängig gemacht wird. Der betroffene Bereich kann weich und narbig erscheinen (bei Druck entsteht eine Vertiefung) und die Hautstruktur kann normal bleiben. Symptome wie Schweregefühl und Unwohlsein können bestehen bleiben.

Stufe 2 (Mittelschweres Stadium): In diesem Stadium wird die Schwellung hartnäckiger und lässt sich durch Hochlagern oder Ruhen nicht so leicht zurückbilden. Der betroffene Bereich kann fester erscheinen und die Hautstruktur kann Veränderungen wie Verdickung oder Fibrose aufweisen. In diesem Stadium kommt es häufiger zu wiederkehrenden Infektionen und einem erhöhten Risiko für Komplikationen.

Stufe 3 (Schweres Stadium): Dies ist das am weitesten fortgeschrittene Stadium des Lymphödems. Die Schwellung wird stärker und irreversibel. Der betroffene Bereich kann deutlich vergrößert erscheinen und umfangreiche Hautveränderungen wie Verhärtungen, Verdickungen und Falten aufweisen. Mit diesem Stadium sind wiederkehrende Infektionen, eingeschränkte Mobilität und mögliche Komplikationen wie Ulzerationen und Lymphangiosarkom (selten) verbunden.

Wenn ein Lymphödem nicht behandelt wird, kann es im Laufe der Zeit dazu führen, dass Ihre Haut fibrotisch wird (härter und dicker wird). Bei wiederholten Besuchen kann es zu unerwünschten Infektionen kommen. Und als ob das nicht genug wäre, könnte es sogar dazu führen, dass Sie sich weniger mobil fühlen und Ihre Lebensqualität insgesamt sinkt.

Es ist wichtig zu beachten, dass es sich bei einem Lymphödem um eine fortschreitende Erkrankung handelt und der Schweregrad von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Eine frühzeitige Erkennung und Intervention sind entscheidend, um das Fortschreiten eines Lymphödems zu verhindern und seine Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit jedes Einzelnen zu minimieren.

Tipps zur Behandlung von Lymphödemen

*Wie immer sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie etwas Neues ausprobieren*

Leider gibt es keine Heilung für Lymphödeme, aber Sie können die Symptome mit einigen Anpassungen Ihres Lebensstils und speziell entwickelten Kompressionsprodukten in den Griff bekommen. Hier sind einige hilfreiche Tipps zur Behandlung von Lymphödemen, um die Lebensqualität zu erhalten, die Sie verdienen:

1. Finden Sie einen Experten für die Behandlung und Therapie von Lymphödemen: Es gibt ausgebildete Therapeuten, die sich auf die Behandlung von Lymphödemen spezialisiert haben (CLT: Certified Lymphedema Therapist). Viele dieser Therapeuten verfügen über eine direkte Ausbildung von verschiedenen Quellen, Herstellern und Spezialisten für Lymphödeme. Eine gute CLT kann auf Ihrem lebenslangen Weg zur Behandlung von Lymphödemen den entscheidenden Unterschied machen. Mithilfe dieser kostenlosen Verzeichnisse können Sie ein CLT in Ihrer Nähe finden. Lana-zertifizierte Spezialisten und Dr. Vodder-Schule
2.  Kaufen Sie die richtige Art von Kompressionsbekleidung: Nicht alle Kompressionsstrümpfe sind für die Behandlung von Lymphödemen geeignet und nicht alle Kompressionsstrümpfe sind gleichwertig. Tatsächlich handelt es sich bei den meisten handelsüblichen Strümpfen (die Sie online kaufen können) um rundgestrickte Kompressionsstrümpfe, die nicht getragen werden sollten, wenn Sie ein Lymphödem im Stadium 2–3 haben oder wenn Sie große Falten oder Gewebelappen haben. In schwierigen Fällen sollte man über den Einsatz eines Produkts wie dem nachdenken circaid juxtafit (Bein oder Arm). Kompressionswickel. Der Juxtafit-Wickel ist aufgrund der unelastischen Eigenschaften des Materials speziell für Lymphödempatienten konzipiert. Das in den unelastischen Produkten von circaid verwendete Material wirkt wie eine Wand, stützt Ihr Gewebe und verbessert effektiv die natürliche Methode des Körpers zur Flüssigkeitszirkulation. Darüber hinaus können unelastische Bandagen wie die circaid juxtafit rund um die Uhr getragen werden! Im Gegensatz zu elastischen Rundstrickstrümpfen, die nur tagsüber getragen werden können. Der Schlüssel liegt darin, das richtige Produkt für das zu finden, womit Sie es zu tun haben. 
3. Tragen Sie jeden Tag die richtige Kompressionsbekleidung: Sicher, das klingt nicht verlockend, aber Sie müssen bedenken, dass Lymphödeme eine chronische Erkrankung sind, die nicht ignoriert werden kann. Durch das tägliche Tragen der richtigen Kompressionskleidung können Sie Schwellungen effektiv bekämpfen und so das Risiko anderer Komplikationen (z. B. Hautschäden, fibrotisches Gewebe, offene Wunden, fortgeschrittenere Lymphödemstadien) verringern. Die richtige Kompressionstherapie kann den Unterschied zwischen einem normalen Leben und einem herausfordernden und schwer zu bewältigenden Leben ausmachen. Am besten integrieren Sie es so schnell wie möglich in Ihren Alltag.
4. Richtige Übung: Wie hilft Bewegung konkret bei Lymphödemen? Wenn Sie sich bewegen, helfen Ihre Muskeln dabei, Ihr Blut und Ihre Lymphgefäße zusammenzudrücken und Flüssigkeit durch den Körper zu bewegen, damit sie auf natürliche Weise zirkulieren kann. Dies ist im Wesentlichen das gleiche Konzept wie das Tragen der richtigen Kompressionsbekleidung. Ein Kleidungsstück wie das circaid juxtafit drückt gegen die beugenden Muskeln und pumpt die Flüssigkeit weiter aus dem betroffenen Bereich. Allerdings sind, genau wie bei Kompressionsbekleidung, nicht alle Übungen eine gute Idee. Tatsächlich können manche Übungen je nach Schweregrad des Lymphödems kontraproduktiv sein. Wenn Sie beispielsweise ein mittelschweres bis schweres Lymphödem in den Beinen haben, kann das Gehen auf einem Laufband die Situation verschlimmern, da Ihre Beine neben der Schwerkraft bei jedem Schritt die volle Kraft spüren. Die Schwellung wird wahrscheinlich schlimmer werden. Welche Arten von Übungen kann ein Lymphödem-Patient also durchführen? Es kommt wirklich auf den Patienten, seinen Gesundheitszustand und darauf an, ob ein Arzt die Erlaubnis zum Training erteilt hat. Wenn Sie die Erlaubnis dazu erhalten, wäre Schwimmen die beste Übung zur Verringerung der Beinschwellung, da die Person horizontal und in Bewegung ist und eine Bewegung ohne Aufprall durchführt. Auch das Stehen im Wasser ist hilfreich, da das natürliche Gewicht des Wassers und der tiefere Wasserstand den Druck am tiefsten Punkt erhöhen und abnehmen, je näher man der Oberfläche kommt. Dies ist das gleiche Prinzip wie bei abgestuften Kompressionsstrümpfen (mehr Druck am tiefsten Punkt, der mit zunehmender Höhe abnimmt). Eine weitere gute Übung bei Lymphödemen der unteren Extremitäten wäre das Fahren auf einem Liegerad. Es ist außerdem stoßfest, sorgt für eine gleichmäßige Bewegung und die Beine sind leicht angehoben. Der Schlüssel hier liegt darin, mit Ihrem Arzt und Therapeuten über die Übungen zu sprechen, die Sie je nach Ihren spezifischen Bedürfnissen am besten durchführen können.
5. Üben Sie hilfreiche Hautpflegerituale: In erster Linie möchten Sie Ihre Haut sauber halten. Lymphödeme erhöhen das Infektionsrisiko. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Haut täglich gereinigt wird. Sie möchten sicherstellen, dass Ihre Haut nicht austrocknet, deshalb sollten Sie nach milden Seifen suchen, die hypoallergen sind und einen niedrigen pH-Wert haben. Vermeiden Sie unbedingt Produkte mit Duft- und Farbstoffen. Wenn Sie mit der Reinigung Ihrer Haut fertig sind, ist es wichtig, sie gründlich zu trocknen, um zu verhindern, dass sich Bakterien aufgrund übermäßiger Feuchtigkeit vermehren. Sie möchten außerdem sicherstellen, dass Ihre Haut nicht austrocknet und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die keine aggressiven Chemikalien oder Zusatzstoffe enthält. Vermeiden Sie auch das Einweichen in heißem Wasser, da sich dadurch Ihre Gefäße ausdehnen und die Schwellung verstärkt. Und beim Rasieren sollten Sie über die Verwendung eines Elektrorasierers nachdenken, um Schnittverletzungen zu vermeiden. Selbst der kleinste Schnitt kann zu einer Infektion werden. Elektrorasierer sind viel sicherer als Handrasierer. Schließlich ist es wichtig, Ihre Haut täglich auf etwaige Komplikationen zu überwachen. Lassen Sie sich bei Bedarf von einer geliebten Person dabei helfen, schwer zugängliche Bereiche zu überprüfen.
6. Ernährungsumstellungen: Laut einem kürzlich in der veröffentlichten Artikel Zeitschrift für Präventive Medizin und Hygiene (JPMH)es gibt keine spezifische Diät, die nachweislich einen hohen therapeutischen Wert für Patienten mit Lymphödemen hat. Dennoch können gezielte Ernährungstipps helfen, die Beschwerden zu lindern. Hier sind die Tipps aus dem Artikel: Ballaststoffe in Obst und Gemüse führen zur Bildung kurzkettiger Fettsäuren im Darm, die eine entzündungshemmende Wirkung haben [32, 47]. Andere entzündungshemmende Nahrungsmoleküle wie Omega-3 und verschiedene Gewürze (Kurkuma, Knoblauch und Curryblätter) können Entzündungen und Ödeme reduzieren [32, 48]. Im Gegenteil, Lebensmittel wie Salz, Koffein, Omega 6 oder 9, Alkohol und Süßigkeiten haben den gegenteiligen Effekt [32, 49]. Daher sollten sie von Patienten mit Lymphödemen gemieden werden. Schließlich können Lebensmittel die physiologische hormonelle Reaktion steuern, die wiederum Entzündungen und Ödeme beeinflusst [32]. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie bei einem Lymphödem salzige Lebensmittel, Koffein, Alkohol, Omega 6 oder 9 sowie Lebensmittel mit Zucker oder Süßungsmitteln meiden sollten.

Denken Sie daran: Früherkennung und schnelles Handeln sind die Superhelden in dieser Geschichte. Wenn Sie ein Lymphödem frühzeitig erkennen und sich die richtige Hilfe holen, kann eine fortschreitende Verschlimmerung verhindert werden. Und da es keine Heilung für Lymphödeme gibt, ist es wichtig, Gewohnheiten und Lebensstiländerungen anzunehmen, die sich positiv auf Ihren Weg zur Behandlung von Lymphödemen auswirken können. Aber was noch wichtiger ist, zu verstehen, welche Dinge in Ihrem Leben Sie vermeiden sollten.